ТХЭКВОНДО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Тхэквондо – юный вид корейских единоборств, полностью сформировавшийся только в 1955 году. Но он несет в себе знания и опыт целых поколений мастеров. Так же как и в основном в других видах единоборств в нем используются удары руками и ногами. Особенностью является более активное использование ног для ударов обычных и в прыжках. Этот вид спорта динамичный и зрелищный, довольно популярный в Беларуси.

Преимущества таэквондо для взрослых

Заниматься можно начинать практически в любом возрасте. Для разных возрастных групп подбираются немного отличные нагрузки, но это не снижает их полезность. Взрослые группы стремятся больше развивать спортивные навыки для себя.

Тхэквондо помогает улучшить общее физическое состояние, а также духовное. Кроме этого, на тренировки вы:

  • развивается гибкость, ловкость, скорость реакции;
  • увеличиваете силу и выносливость;
  • повышаете стрессоустойчивость и уверенность в себе;
  • воспитываете волевые качества;
  • обучаетесь навыкам самообороны.
Гармоничное развитие личности помогает улучшить свою жизнь в целом. Возникающие сложности уже будут восприниматься иначе и легче преодолеваться. Также при достаточных нагрузках идет положительное влияние на внешность: уйдут лишние килограммы, повысится функциональность тела, появится рельефность тела, а также улучшится состояние кожи.  Уже с первых занятий общее состояние станет лучше. Регулярные тренировки способствуют повышению общей производительности. Будет легче выполнять различные задачи. В дальнейшем занятия спортом способствуют снижению риска возникновения заболеваний и помогут на протяжении жизни оставаться здоровым.

Как проходит тренировка по тхэквондо

Занятие включает в себя разминку, силовые упражнения, отработку ударов и блоков, спарринги и растяжку. Гармонично сочетаются различные упражнения. При занятиях учитываются разный уровень развития и выносливости, физические различия мужчин и женщин. Это минимизирует травматизм, позволяет постепенно привести свое физическое состояние в лучшее состояние.

Уже после первой тренировки по тхэквондо для взрослых в Минске в нашем клубе вы почувствуете разницу. Отработка упражнений для самообороны начинается с первых занятий. Результаты достигаются довольно быстро. Нужна только регулярность.

Получи скидку на месячный абонемент

Преимущества BFC GYM

  • В составе нашего клуба вы найдете несколько опытных тренеров, среди которых легко выбрать «своего» наставника.
  • Занятия в Минске проводятся в разное время и их можно сочетать с работой.
  • Профессионально оборудованные залы в нескольких районах Минска, недалеко от метро.
  • Уже после первых занятий вы почувствуете первые улучшения.
  • Уделяется большое внимание защите от травм.
  • Полученные результаты положительно повлияют на всю жизнь в целом.