ТХЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Секция тхэквондо для детей BFC GYM имеет несколько принципов, которые положительно сказываются как на физическом теле, так и на духовном развитии. Тренировки способствуют развитию:

• координации;
• гибкости и пластичности;
• выносливости;
• скорости реакции;
• силы.

Не важно, захочет ребенок пойти дальше по профессиональному пути или оставит спорт как увлечение это однозначно станет полезным для его здоровья. У него сформируется хорошая осанка и улучшится общее состояние. Тренировки помогут получить навыки самообороны.

Духовное развитие меняет к лучшему образ мышления. Появится уверенность в себе, увеличится стрессоустойчивость и развивается воля. Опытные тренера передают знания древних мастеров. Хоть стиль и довольно юн, но его история развития имеет глубокие корни. Это не просто спорт – это стиль жизни.

При записи на занятия учитывается возраст ребенка. Начинать заниматься можно уже с пяти лет. Дальше делится на несколько групп: 5-6 лет, 7-8 лет, 9-10 лет, 11-13 лет, 14 лет и старше. До достижения 9 лет занятия проходят больше в игровом формате с элементами из тхэквондо. Мальчики и девочки повышает общую физическую выносливость, учится правильно падать.

Когда же кости укрепляются, и повышается осознанность действий, а это приходит примерно в 8-9 лет, начинаются большее специализированные занятия. Ребенок 9 лет способен отвечать за свои действия. Поэтому начинается отработка ударов и навыков самообороны

Тренировка таэквондо в Минске для детей включает несколько этапов. Тренировка начинается с разминки, далее начинаются силовые упражнения, отработка ударов и блоков, спарринги (для старших групп), а завершается растяжкой. Гармоничное сочетание упражнений минимизируют риски травматизма. Тренера учитывают уровень развития и выносливости, поэтому нагрузки распределяются в соответствии с возможностями.

Программа тренировок тхэквондо для детей в Минске в BFC GYM направлена на физическое развитие. Отрабатываются комплексы упражнений, учитывается дыхание и развивается четкость движений.