ТХЭКВОНДО

Тхэквондо – это олимпийский вид спорта, окончательно сформировавшийся в 50-х годах 20 века. Тхэквондо включает элементы традиционных корейских и японских единоборств, что делает его наиболее эффективным в развитии силы тела и духа. Отличием от других боевых искусств является активное использование ударов, нанесенным ногами. Название единоборства переводится как «путь кулака и ноги».

Преимущества занятий тхэквондо

Сегодня в мире наблюдается огромный рост интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, которые негативно сказываются на здоровье. Занятия тхэквондо помогут детям в развитии физических свойств: силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты. Важным результатом станут сформированные положительные личностные качества: целеустремленность, дисциплинированность, ответственность. Для взрослых людей тренировки будут эффективным средством борьбы со стрессом, обретения уверенности, формирования мышления победителя, улучшения здоровья, укрепления тела.

Возрастные группы

Клуб таэквондо в Минске "BFC GYM" создает необходимые условия для занятий людям различного уровня физической подготовки независимо от возраста. Действуют следующие группы:

  • для детей от 5 лет и выше (ранжирование по возрастной категории);
  • взрослые для начинающих;
  • взрослые группы совершенствования;
  • женские взрослые группы
  • смешанные группы.
Профессиональные тренеры используют индивидуальный подход к каждому. Они проследят за эффективным распределением нагрузки, чтобы занятия пошли только на пользу, постепенно выводя на новый уровень физического и духовного развития.

Как проходят тренировки

Наш спортивный клуб тхэквондо соблюдает базовые принципы тренировочного процесса: осознанности, оптимальной нагрузки, разнообразия, всестороннего развития, цикличности и индивидуализации. Занятия состоят из несколько этапов:

  • организационный момент и мотивационная беседа позволяют установить контакт тренер-ученик;
  • разминка направлена на разогрев мышц, постепенное увеличение нагрузки на все системы организма;
  • отработка навыков способствует доведению до автоматизма ударов, развитию скорости, техники правильного дыхания;
  • спарринги позволяют применить отработанные навыки в рамках боя.
Последний этап вводится в процесс обучения постепенно, при условии качественного освоения базовых навыков.

Получи скидку на месячный абонемент

5 причин записаться на тренировки по тхэквондо в центре единоборств BFC GYM

Клуб «BFC GYM» предоставляет все условия для освоения искусства таэквондо. Нас выбирают по нескольким причинам:

  • удобное расположение залов в нескольких районах Минска;
  • залы специализированы под единоборства, укомплектованы необходимым оборудованием;
  • тренеры имеют большой личный опыт спортивного участия, профессиональное образование;
  • наличие групповых и индивидуальных занятий;
  • запись на 1-ый месяц тренировок с 50% скидкой.