КИКБОКСИНГ

Кикбоксинг

Кикбоксинг — спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах в США. С английского «кикбоксинг» переводится как «поединок руками и ногами», что и отличает этот вид спорта, например, от бокса. В кикбоксинге удары наносят и руками, и ногами, как на средней, так и на дальней дистанции. 

Кикбоксинг очень похож на тайский бокс, но их отличие состоит в том, что в кикбоксинге запрещены удары локтями и работа в клинче. Тем не менее, по своей эффективности и энергозатратности тренировки по кикбоксингу ничем не уступают тайскому боксу. Во время занятия кикбоксингом много времени отводится на отработку ударов и постановку правильной техники при работе с тренером на лапах и в паре с партнером.

 Основные преимущества кикбоксинга от других видов единоборств заключаются в том, что здесь используются разные нагрузки, рассчитанные не только на развитие мышечной массы, но и выносливости, координации движений, скорости, гибкости. Таким образом, занятия кикбоксинг – это многогранная тренировка, способная дать те уроки, которые могут пригодиться и в повседневной жизни.

      
      

Залы в которых предоставляется услуга: