ЕДИНОБОРСТВА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Смешанные единоборства – это боевые искусства, которые сочетают в себе множество школ, техник и направлений. В секции единоборств для взрослых, представленных в сети клубов BFC GYM входят: бокс, джиу-джитсу, кикбоксинг, ММА, рукопашный бой, тхэквондо.

Что дают тренировки по единоборствам для взрослых

Значительный рост эмоциональных и интеллектуальных нагрузок, который сегодня наблюдается в мире, неблагоприятно сказываются на здоровье человека. Занятия тем или иным видом боевого искусства выступают одним из эффективных средств борьбы с повседневным стрессом. Также, в числе их неоспоримых преимуществ:
  • формирование положительных морально волевых качеств и дисциплины;
  • укрепление тела и обретение отличной физической формы;
  • улучшение состояния здоровья;
  • умение работать в команде.

Этот спорт подходит всем, им можно заниматься с любым уровнем подготовки и в любом возрасте.

Как проходят тренировки по единоборствам

Профессиональные тренеры BFC GYM всегда используют индивидуальный подход. Они следят за тем, чтобы занятия шли только на пользу и соблюдают все базовые принципы эффективных тренировок: оптимальную нагрузку, разнообразие, осознанность, цикличность, а также всестороннее развитие. Тренировочное занятие обычно включает следующие этапы:

  • организационные моменты;
  • мотивирующую беседу для формирования контакта тренер-ученик;
  • комплекс упражнений для разминки, способствующий качественному разогреву мышц;
  • плавное увеличение нагрузки всего организма;
  • отработку навыков ударов, скорости, техник правильного дыхания, что способствует доведению их до уровня автоматизма.
При условии достаточного освоения базовых навыков, в процесс обучения постепенно вводятся спарринги для отработки навыков в условиях боя.

Преимущества клуба BFC GYM

В нашей сети клубов созданы все условия для тренировок по всем направлениям боевых искусств. Единоборства для взрослых в Минске, организованные BFC GYM, выбирают по 5 причинам:

  • комфортное расположение залов в нескольких районах Минска;
  • опытные тренеры-профессионалы;
  • комплектация залов всем необходимым оборудованием, специализированным под единоборства;
  • наличие как групповых занятий, так и индивидуальных;
  • хорошая цена (на первый месяц занятий запись с 50% скидкой).
На занятиях уделяется внимание правильной психологической подготовке. Тренеры обучат вас не бояться наносить удары, стойко переносить их, а также эффективным способам самообороны. Все это в совокупности позволяет нашим клиентам быстро добиваться намеченных спортивных целей. Единоборства являются оптимальной альтернативой из всех возможных, чтобы стать другим человеком, при этом оставаясь собой, заняться которыми никогда не поздно.